Workshopuri Dona Lifestyle – înțelege de ce nu slăbești și ce funcționează cu adevărat

18 workshopuri live cu medici specialiști despre metabolism, slăbire sănătoasă și echilibru pe termen lung

Schimbarea stilului de viață nu înseamnă doar „ce mănânci”. Înseamnă să înțelegi
– de ce ți-e foame, de ce te blochezi,
– de ce uneori faci totul „corect” și totuși nu apar rezultatele.

Workshopurile Dona Lifestyle au fost create exact pentru aceste momente.

Pe parcursul celor 6 luni de program, vei participa la 18 workshopuri live, susținute de medici, în care nu primești doar informații generale, ci explicații clare, aplicate și adaptate situațiilor reale prin care treci.
Sunt întâlniri în care poți întreba, înțelege și, mai ales, face legătura între ce ți se întâmplă ție și mecanismele din spatele acestor lucruri.

În ediția anterioară, workshopurile au devenit rapid una dintre cele mai valoroase componente ale programului.
Participarea constantă și numărul mare de întrebări au arătat un lucru simplu: oamenii au nevoie nu doar de recomandări, ci de claritate.

Aici o găsesc.

Vei descoperi de ce apare foamea după ce ai mâncat, cum îți influențează stresul apetitul, ce înseamnă cu adevărat rezistența la insulină, de ce slăbești și apoi te îngrași la loc sau cum se formează mâncatul emoțional. Sunt răspunsuri explicate simplu, direct și fără confuzie.

Workshopurile sunt construite ca spații de dialog real, cu accent pe întrebări și răspunsuri.
Nu sunt prezentări rigide, ci întâlniri în care ai acces direct la medici și la experiența lor.

Echipa medicală care susține aceste workshopuri este formată din:
Dr. Adriana Dumitrescu, Dr. Florin Ioan Bălănică, Dr. Anca Elena Crăciun,
Dr. Alexandru Nechifor, Dr. Veronica Mocanu, Dr. Cosmina Vulpescu, Dr. Ileana Prejbeanu și Dr. Victor Gabriel Clătici
.


Workshopuri Dona Lifestyle

Calendar workshopuri

  • 07 mai, ora 20:00, Dr. Veronica Mocanu – De la foame la compulsivitate: cum se pierde controlul alimentar
  • 18 mai, ora 20:00, Dr. Florin Ioan Bălănică – Reglarea foamei & hormonii apetitului
  • 25 mai, ora 20:00, Dr. Veronica Mocanu – Cum recâștigăm controlul alimentar? De la restricție la reglare alimentară
  • 28 mai, ora 20:00, Dr. Anca Elena Crăciun – Cei 8 piloni ai sănătății – Partea I
  • 08 iunie, ora 20:00, Dr. Veronica Mocanu – Când controlul devine o luptă.Cum gestionăm impulsurile alimentare și capcana restricției
  • 15 iunie, ora 20:00, Dr. Florin Ioan Bălănică – Rezistența la insulină & metabolismul
  • 22 iunie, ora 20:00, Dr. Cosmina Vulpescu – Înțelegerea mâncatului emoțional – primul pas spre slăbire
  • 29 iunie, ora 20:00, Dr. Anca Elena Crăciun – Cei 8 piloni ai sănătății – Partea a II-a
  • 06 iulie, ora 20:00, Dr. Florin Ioan Bălănică – Terapii moderne de slăbire (GLP-1 & co)
  • 01 septembrie, ora 19:00 – Dr. Victor Gabriel Clătici – Colagenii. Mituri și adevăruri.
  • 17 septembrie, ora 20:00, Dr. Cosmina Vulpescu – Slăbitul blocat? Înțelege rolul insulinorezistenței
  • 25 septembrie – ora 20:00Dr. Alexandru Nechifor – Sportul și activitatea fizică – cruciale în atingerea obiectivelor
  • 05 octombrie, ora 20:00, Dr. Anca Elena Crăciun – Despre obezitate
  • 22 octombrie – ora 20:00Dr. Alexandru Nechifor – Menținerea greutății – provocări și obiective

Pentru a-ți fi cât mai simplu să participi, cu o zi înainte de fiecare workshop vei primi pe WhatsApp linkul de conectare.

Calendarul este în continuă actualizare, pe măsură ce apar noi teme și sesiuni susținute de medici.

Dacă simți că ai încercat de multe ori și tot nu ai găsit răspunsurile potrivite, aceste workshopuri sunt locul în care începi să le înțelegi cu adevărat.

Nu este despre soluții rapide.
Este despre claritate, direcție și schimbare care rămâne.

Campanie de Paște 2026 – Dona pentru Comunitate

Fundația Echilibru Vita Nuova – „A DONA bucurie de Paște”

Sunt momente în an în care binele capătă o formă simplă, dar profundă. Paștele este unul dintre ele. Un timp al luminii, al speranței și al renașterii, în care gesturile mici pot ajunge să însemne enorm pentru cei care au mai multă nevoie de ele.

Așa a luat naștere campania „DONA pentru comunitate – A DONA bucurie de Paște”, un proiect de suflet al Fundației Echilibru Vita Nuova, care a adus împreună oameni, emoții și dorința sinceră de a dărui.

Campania Dona pentru Comunitate - A Dona bucurie de Paște

Totul a început cu un apel simplu către colegii din comunitatea DONA – un apel la empatie și implicare. Am cerut haine, jucării, dulciuri și produse de bază. Am cerut, de fapt, puțin din fiecare. Dar ceea ce am primit a fost mult mai mult: implicare, generozitate și suflet.

„A DONA bucurie de Paște” nu a fost doar o colectă, ci o dovadă că atunci când oamenii se adună în jurul unui scop bun, pot crea ceva cu adevărat valoros.

Copii și donații în campania de Paște

Cutie cu cutie, dar cu dar, colegii din DONA au transformat gesturile lor în speranță. Hăinuțe atent împăturite, alimente, jucării pregătite cu grijă, dulciuri alese cu gândul la zâmbetele copiilor – toate au spus aceeași poveste: ne pasă.

Daruri de Paște pregătite pentru copii

În spatele acestei mobilizări, a existat și o echipă care a făcut ca lucrurile să se miște, la propriu. Colegii din DONA Cargo au fost liantul tăcut, dar esențial, asigurând depozitarea și transportul donațiilor. Datorită lor, fiecare cutie a ajuns acolo unde trebuia, în siguranță și la timp.

Colete transportate prin Dona Cargo pentru campania de Paște

Drumul darurilor a continuat către Depozitul de Fapte Bune din Iași, locul unde generozitatea capătă formă și direcție. Acolo, voluntarii Asociației „Glasul Vieții”, coordonați de părintele Dan Damaschin, au preluat cu grijă fiecare donație și au contribuit la distribuirea lor către cei care aveau cea mai mare nevoie.

Copii beneficiari ai campaniei Dona pentru Comunitate

Dar această campanie nu s-a oprit la daruri materiale. În completarea lor, a fost oferită și o sponsorizare de 10.000 de lei, un sprijin care va fi transformat în burse pentru copiii din cadrul asociației. Un gest care merge dincolo de momentul Paștelui și care investește, concret, în viitorul lor.

În spatele acestor pachete nu au fost doar obiecte. Au fost emoții. Au fost gânduri bune. Au fost oameni care au ales să ofere fără să aștepte nimic în schimb.

Bucurie de Paște pentru copiii din Asociația Glasul Vieții

Iar când aceste daruri au ajuns la copii – în mâini mici, dar pline de curiozitate – s-a întâmplat ceea ce ne-am dorit cu toții: bucurie. Simplă, sinceră, fără artificii.

Această campanie a fost, mai presus de toate, o dovadă de comunitate. Despre cum binele se construiește împreună. Despre cum fiecare contribuție contează.

Această inițiativă a fost posibilă datorită tuturor colegilor din Grupul DONA, DONA Cargo și Farmaciile DONA, cărora le mulțumim pentru implicare, solidaritate și pentru că au ales să fie parte dintr-un gest care a contat.

Pentru că, uneori, un gest mic chiar poate aduce o bucurie mare.

Împreună, am dus mai departe binele.

Ziua Mondială a Obezității – 4 martie

Obezitatea este o boală cronică, nu o lipsă de voință

Ziua Mondială a Obezității - Obezitatea este o boală cronică

În fiecare an, pe 4 martie, este marcată Ziua Mondială a Obezității, o inițiativă globală dedicată creșterii gradului de conștientizare cu privire la una dintre cele mai importante probleme de sănătate publică ale secolului XXI.

Această zi reprezintă un moment important pentru a înțelege mai bine cauzele obezității și pentru a promova soluții concrete de prevenție, educație și tratament.

Obezitatea nu este doar o problemă estetică sau rezultatul unor alegeri individuale. Comunitatea medicală recunoaște astăzi că obezitatea este o boală cronică, influențată de factori biologici, genetici, metabolici, psihologici și sociali. Combaterea ei necesită o abordare complexă și multidisciplinară.

O problemă globală de sănătate publică

Obezitatea a devenit una dintre cele mai mari provocări pentru sistemele de sănătate din întreaga lume.

La nivel global, peste 1 miliard de persoane trăiesc cu obezitate, iar numărul acestora este în continuă creștere. În același timp, aproximativ 1 din 5 copii și adolescenți din lume sunt supraponderali sau obezi, ceea ce arată că problema începe tot mai devreme în viață.

Specialiștii estimează că, în absența unor măsuri eficiente, prevalența obezității va continua să crească semnificativ în următoarele decenii.

Obezitatea este asociată cu un risc crescut pentru numeroase afecțiuni cronice, printre care: diabet zaharat de tip 2, boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, anumite tipuri de cancer, probleme articulare și de mobilitate.

Obezitatea în România

Și în România, obezitatea reprezintă o problemă majoră de sănătate publică.

Datele arată că aproximativ 4 milioane de români trăiesc cu obezitate, iar peste jumătate dintre adulți sunt supraponderali sau obezi. Situația este îngrijorătoare și în rândul copiilor și adolescenților, unde procentul celor cu exces ponderal este în creștere. Unele estimări arată că un sfert dintre copiii din România sunt supraponderali sau obezi, iar numărul acestora este în creștere. Aceste date subliniază nevoia unor programe de educație pentru sănătate, prevenție și intervenție timpurie.

Dona Lifestyle – program pentru managementul obezității

În acest context, Fundația Echilibru Vita Nuova derulează programul Dona Lifestyle, dedicat educației pentru sănătate și sprijinului pentru reducerea excesului World Obesity Day 4 martie - Conștientizarea obezității ponderal printr-o abordare multidisciplinară.

Programul oferă participanților acces la informații, resurse educative și suport practic pentru adoptarea unui stil de viață sănătos și pentru conștientizarea importanței reducerii excesului ponderal.

Participanții beneficiază de: evaluare medicală și monitorizarea parametrilor corporali, consiliere nutrițională personalizată, sprijin psihologic și motivațional, activități dedicate mișcării și stilului de viață activ, educație pentru sănătate și schimbare comportamentală, orientarea către servicii medicale de specialitate atunci când este necesar.

Calendar Dona Lifestyle – ediția II

Martie – 15 Aprilie – perioadă de înscrieri și recrutare.

Mai – Octombrie – intervenție activă (6 luni): nutriție, activitate fizică, workshopuri și suport pentru schimbare comportamentală.

Noiembrie – centralizarea rezultatelor programului.

Înscrieri deschise pentru Dona Lifestyle – ediția II

Cu ocazia Zilei Mondiale a Obezității, Fundația Echilibru Vita Nuova anunță deschiderea înscrierilor pentru ediția a II-a a programului Dona Lifestyle.

Completează formularul de înscriere

Telefon informații: 0799 300 597

Pentru detalii complete despre program: Program multidisciplinar pentru slăbire sănătoasă – Dona Lifestyle

De ce obezitatea trebuie tratată ca o boală cronică

Mult timp, obezitatea a fost percepută exclusiv ca rezultat al unor alegeri individuale. În realitate, cercetările medicale arată că această afecțiune este rezultatul interacțiunii dintre numeroși factori: predispoziție genetică, modificări metabolice și hormonale, stil de viață sedentar, alimentație dezechilibrată, factori psihologici și emoționali, mediul social și economic. Din acest motiv, abordarea obezității trebuie să fie multidisciplinară, implicând medici, nutriționiști, psihologi și programe de educație pentru sănătate.

Ce putem face pentru prevenirea obezității

  • adoptarea unei alimentații echilibrate  prin consumul de alimente variate și bogate în nutrienți, reducerea zahărului și a alimentelor ultraprocesate.
  • activitate fizică regulată. Mișcarea zilnică contribuie la menținerea unei greutăți sănătoase și la îmbunătățirea sănătății generale.
  • educație pentru sănătate. Informarea corectă despre obezitate și factorii care o influențează.
  • participarea la programe de sprijin și inițiative dedicate promovării sănătății.

Ziua Mondială a Obezității este o oportunitate de a înțelege mai bine această afecțiune și de a promova soluții reale pentru prevenirea și managementul ei.

Obezitatea este o boală cronică, iar prin informare, educație și sprijin putem contribui la îmbunătățirea sănătății și a calității vieții comunității.

Tineri și emoție pe scena Teatrului „Tudor Vianu”, într-un moment special de Crăciun

30 de tineri cu vârste între 14 și 17 ani au trăit o experiență memorabilă, plină de bucurie, curaj și spiritul sărbătorilor

Pe 22 decembrie, scena Teatrului „Tudor Vianu” a fost martora unui moment plin de emoție și bucurie, dedicat tinerilor și spiritului sărbătorilor de iarnă. 30 de tineri cu vârste cuprinse între 14 și 17 ani, aflați în grija serviciilor sociale, au urcat pe scenă și au trăit o experiență care le-a oferit încredere și curaj.

Prin colinde, momente artistice și expresivitate autentică, tinerii au transmis publicului emoție și sensibilitate. Fiecare apariție pe scenă a fost o dovadă de implicare și dorință de afirmare, iar aplauzele primite au confirmat cât de important a fost acest moment pentru ei.

Atmosferă de Crăciun pe scena Teatrului Tudor Vianu
Bucurie și emoție pe scena teatrului
Momente speciale de sărbători pentru tineri
Final de spectacol pe scena Teatrului Tudor Vianu

Cel mai așteptat moment al zilei a fost sosirea lui Moș Crăciun, prezent pe scenă, întâmpinat cu emoție, râsete și priviri pline de nerăbdare. Dialogurile purtate cu Moș Crăciun au fost momente speciale, încărcate de sensibilitate și expresivitate, aducând zâmbete sincere și bucurie autentică.

Pentru acești tineri, experiența de a urca pe scenă și întâlnirea cu Moș Crăciun au însemnat mai mult decât un spectacol: au fost clipe care le-au oferit speranță, încredere și sentimentul că sunt susținuți și încurajați.

Activitatea a fost realizată cu implicarea Fundației Dona, Dona Logistică, Farmaciilor Dona, DGASPC Giurgiu și Consiliului Județean Giurgiu, alături de alți parteneri care au contribuit la desfășurarea acestui eveniment.

Moș Crăciun a venit la sat

Magia care ne-a unit inimile la Roata de Jos

18 decembrie · Roata de Jos, județul Giurgiu

 

Pe 18 decembrie, într-un sat din județul Giurgiu, Crăciunul a venit altfel. Nu cu vitrine pline sau lumini strălucitoare. Ci cu emoție adevărată.

Cu suflete deschise. Cu ochi care au strălucit mai tare decât orice instalație de sărbători.

La Roata de Jos, magia Crăciunului s-a simțit din plin.

O magie simplă. Curată.

O magie care nu se cumpără.

O magie care ajunge direct la inimă.

Campania „Moș Crăciun vine la sat” s-a încheiat anul acesta cu emoții greu de pus în cuvinte.

Cu bucurie sinceră. Cu recunoștință profundă. Cu momente care au vorbit mai mult decât o mie de cuvinte.

 

Pentru 120 de copii, această zi a însemnat mai mult decât un cadou. A însemnat să fie văzuți. Să fie ascultați. Să simtă că cineva se gândește la ei.

Moș Crăciun a venit cu sacul plin. Dar nu darurile au fost cele mai importante. Ci felul în care copiii l-au privit. Cu speranță. Cu emoție. Cu acel zâmbet timid care apare doar atunci când simți că ești iubit. Alături de Moșul au fost Grinch-ul, pus pe șotii, și Morcoveață, mereu gata să smulgă râsete. Decorul de poveste a completat o zi care va rămâne mult timp în amintire.

Copiii au râs.
Au visat.
Au îmbrățișat.
Iar ochii lor…
Ochii lor au spus totul.

Am văzut emoție pură.
Am văzut recunoștință sinceră.
Am simțit acea liniște care apare atunci când știi că ai făcut ceva bun.

Galerie foto

 


Video

🎥 Video 1

🎥 Video 2

🎥 Video 3


Mulțumiri din inimă

Această zi a fost posibilă datorită oamenilor care au ales să fie parte din poveste.

Oameni care au pus timp, grijă și suflet în fiecare detaliu.

  • Mulțumim educatoarelor, cele care au făcut ca scrisorile copiilor să ajungă la spiridușii Moșului din Dona. Fără ele, dorințele nu ar fi prins glas.
  • Mulțumim colegilor din Farmaciile Dona, cei care au ales să îndeplinească dorința fiecărui copil și s-au ocupat cu grijă de achiziția cadourilor. Cu implicare. Cu generozitate. Cu inima deschisă.
  • Mulțumim colegilor din grupul Dona, care au pregătit fiecare pachet cu grijă și emoție. Fiecare cadou a fost mai mult decât un dar. A fost o promisiune de bucurie.
  • Mulțumim colegilor din Dona Cargo, care au asigurat transportul cadourilor. Ei au dus magia acolo unde trebuia să ajungă.
  • Mulțumim Dona Logistică, pentru sprijinul esențial din culise.
  • Mulțumim Mihaelei Flaider – Casa Tuturor, pentru deschidere, încredere și sprijin.

Vă mulțumim tuturor pentru implicare. Pentru cadouri. Pentru inimile voastre mari.

Campania se oprește aici pentru acest an. Însă dorința de a ajuta merge mai departe.

Redirecționează 3,5% din impozit către Fundația Dona

Este un gest simplu. Nu te costă nimic. Dar pentru un copil poate însemna enorm.

Înseamnă o zi în care zâmbește. Un Crăciun cu speranță. Un motiv să creadă.

Împreună putem transforma un procent mic într-o fericire mare.

Împreună putem face ca Moș Crăciun să ajungă la și mai mulți copii anul viitor.


✅ Completează formularul 3,5%

Mulțumim tuturor celor care cred în bine. Mulțumim că faceți parte din povestea Dona.

Moș Crăciun vine la sat – magia care ne-a atins inimile

Fundația DONA aduce magia Crăciunului copiilor din Roata de Jos, într-o acțiune în care solidaritatea a atins inimile tuturor.

Moș Crăciun Dona
În luna cadourilor, când lumea se umple de lumină, colinde și speranță, Fundația DONA, împreună cu angajații Grupului DONA, pornește campania „Moș Crăciun vine la sat”. O inițiativă născută din dorința de a duce bucuria acolo unde este cu adevărat prețuită: în sufletele copiilor din comunitățile rurale.

Pentru acest proiect, ne-am îndreptat către Roata de Jos, județul Giurgiu, unde 120 de copii au așternut, cu emoție și sinceritate, scrisori pentru Moș Crăciun.
Dorințe simple, dorințe curajoase, dorințe care vorbesc despre nevoi, dar și despre vise.
Cu speranță în glas și cu inimile pline, micuții și-au pus scrisorile la poștă, în așteptarea Moșului.

Moș Crăciun cu sac de cadouri
Apoi, magia a început să curgă. Când aceste scrisori au ajuns la noi și au fost transmise colegilor DONA, s-a întâmplat ceva cu adevărat uimitor: în mai puțin de o oră  dorințele „au fost preluate”.
Fiecare copil și-a găsit spiridușul, fiecare vis a primit o mână întinsă, iar fiecare dorință a devenit o misiune personală pentru un om DONA cu suflet mare.

A fost un moment care ne-a lăsat fără cuvinte — o explozie de generozitate, solidaritate și bunătate. Telefon după telefon, mesaj după mesaj, vedeam cum fiecare nume al copilului de pe listă era adoptat cu entuziasm.
O oră în care spiritul Crăciunului nu a fost doar o metaforă, ci o realitate trăită.

Renii și bradul de Crăciun
În acest val de emoție, nu putem decât să privim cu recunoștință către colegii din întregul Grup DONA.
Oameni care, dincolo de atribuții, își fac timp pentru bine și răspund prezent atunci când cineva are nevoie de un strop de lumină.

Iar un gând aparte se îndreaptă către Farmaciile DONA, alături de noi nu doar astăzi, ci în fiecare proiect și în fiecare campanie.  Suportul vostru constant și donațiile oferite cu discreție și inimă au făcut posibil ca Fundația DONA să ducă speranță în tot mai multe comunități.
Vă mulțumim pentru încredere, pentru continuitate și pentru felul în care transformați fiecare gest într-un impact real.

Cu sprijinul colegilor DONA Cargo, toate cele 120 de cadouri vor porni la drum și vor ajunge la copii pe 18 decembrie, la Roata de Jos.
Acolo, cei mici — provenind din cele șase grădinițe din localitate — îl așteaptă cu emoție pe Moș Crăciun,
pregătindu-i o serbare specială unde bucuria lor va lumina sala.

Pentru acești copii, Crăciunul acesta va însemna mult mai mult decât un cadou: va însemna certitudinea că cineva, undeva, s-a gândit la ei. Pentru noi, este dovada că împreună putem aprinde lumină acolo unde pare să fie prea multă umbră.

Mulțumim tuturor colegilor din Grupul DONA – pentru implicare, pentru promptitudine și pentru emoția cu care ați răspuns. Sunteți magia din spatele acestei povești.

Asta este magia DONA.


Scrisorile copiilor către Moș Crăciun

Le puteți răsfoi aici, direct pe site: