Raport DONA Lifestyle 2025–2026 Ce ne spun 245 de români despre obezitate, alimentație și schimbarea stilului de viață Alimentația, stresul, somnul și dificultatea de a menține schimbările sănătoase, prin experiențele participanților la prima ediție a programului. Prima ediție · 18 septembrie 2025 – 30 aprilie 2026 245participanți 1.499,89kg pierdute 1.759,2cm reduși din talie Descarcă raportul […]

Dincolo de cântar: pericolele ascunse ale obezității și legătura cu menopauza Obezitatea și menopauza: riscurile pe care nu le vedem Trăim într-o lume care ne oferă mai multă hrană decât oricând, dar mai puțin timp pentru a mânca în liniște. O lume în care putem comanda o masă în câteva secunde, însă avem nevoie de […]

Terapii GLP-1 pentru slăbit: beneficii, riscuri și drumul către rezultate durabile De la controlul foamei și al sațietății la schimbarea comportamentelor alimentare: ce pot face noile medicamente anti-obezitate, unde se termină promisiunea lor și de ce tratamentul trebuie construit în jurul persoanei, nu doar al cântarului. Puține tratamente medicale au intrat atât de repede în […]

Cei 8 piloni ai sănătății – repere pentru prevenție și un stil de viață echilibrat Dr. Anca-Elena Crăciun a explicat rolul evaluării medicale, al prevenției și al alegerilor sănătoase în cadrul programului Dona Lifestyle, ediția a II-a Sănătatea nu este rezultatul unei singure alegeri și nu poate fi evaluată printr-o singură cifră. Ea se construiește […]

Dincolo de cântar. O altă perspectivă asupra obezității Obezitatea nu este doar despre kilograme și nici despre voință. Este o boală cronică, complexă, care afectează milioane de oameni și care are nevoie de înțelegere, prevenție și intervenții bazate pe dovezi. Prin Dona Lifestyle, Fundația Echilibru Vita Nuova își propune să schimbe nu doar obiceiuri, ci […]

Mâncatul emoțional – primul pas spre o relație sănătoasă cu hrana Cum influențează emoțiile, stresul și oboseala alegerile alimentare și ce putem face pentru a construi obiceiuri care susțin sănătatea și echilibrul pe termen lung. În cadrul celei de-a doua ediții a programului DONA Lifestyle, participanții au avut oportunitatea de a explora unul dintre cele […]

Când controlul devine o luptă: ce se află în spatele poftelor alimentare și al recăderilor Impulsivitatea alimentară, oboseala decizională și capcana restricției explicate de Prof. Univ. Dr. Veronica Mocanu. Cum construim un stil de viață care susține sănătatea și menținerea greutății pe termen lung. Workshop susținut de Prof. univ. dr. Veronica Mocanu în cadrul programului […]

Rezistența la insulină și metabolismul: adevărul despre kilogramele în plus, energia scăzută și schimbarea care îți poate transforma viața De ce rezistența la insulină nu este o boală, ci semnalul că organismul are nevoie de o nouă direcție Workshop susținut de Dr. Florin Ioan Bălănică în cadrul Programului DONA Lifestyle În ultimii ani, termenul „rezistență […]

Cum recâștigăm controlul alimentar: de la restricție la reglare alimentară De ce pierdem controlul asupra alimentației și cum putem construi o relație echilibrată cu mâncarea, fără restricții extreme, vinovăție și luptă permanentă cu poftele Workshop susținut de Prof. univ. dr. Veronica Mocanu în cadrul Programului DONA Lifestyle. Mulți oameni cred că pierderea controlului alimentar este […]

Cei 8 piloni ai sănătății – Partea I: cum alimentația, mișcarea, somnul și renunțarea la fumat ne influențează sănătatea pe termen lung Lecții esențiale despre sănătate și prevenție din workshopul susținut de Lector Univ. Dr. Anca Elena Crăciun   Trăim într-o perioadă în care informațiile despre sănătate sunt peste tot. În fiecare zi vedem diete […]

De la foame la compulsivitate: cum se pierde controlul alimentar și de ce voința nu este problema Dacă voința ar fi suficientă, nimeni nu s-ar lupta cu greutatea Workshop susținut de Prof. univ. dr. Veronica Mocanu în cadrul Programului DONA Lifestyle.   Există o întrebare pe care aproape orice persoană care încearcă să slăbească și-a […]

Reglarea foamei și hormonii apetitului De ce mâncăm mai mult decât avem nevoie și cum putem recâștiga controlul asupra comportamentului alimentar  Workshop susținut de Dr. Florin Ioan Bălănică în cadrul programului DONA Lifestyle. În încercarea de a slăbi sau de a adopta un stil de viață mai sănătos, cei mai mulți oameni se concentrează aproape […]

Dona Lifestyle: rezultate în lupta cu obezitatea  1.500 kg pierdere în greutate și o rată de finalizare de peste 90%, înregistrate în etapa București și în implementarea națională a programului de educație pentru sănătate.   București – un model de intervenție eficientă Etapa București a înregistrat un interes ridicat și o participare constantă. Din cele […]

Workshopuri Dona Lifestyle – înțelege de ce nu slăbești și ce funcționează cu adevărat 18 workshopuri live cu medici specialiști despre metabolism, slăbire sănătoasă și echilibru pe termen lung Schimbarea stilului de viață nu înseamnă doar „ce mănânci”. Înseamnă să înțelegi – de ce ți-e foame, de ce te blochezi, – de ce uneori faci […]

Farmaciile Dona, alături de voi în Dona Lifestyle 2026 – sprijin real pentru schimbarea voastră Peste 50 de farmacii Dona, locuri unde vă puteți informa, măsura greutatea și primi sprijin în Dona Lifestyle ediția a II-a Dona Lifestyle 2026, ediția a II-a, vine mai aproape de voi. Nu doar online, ci și în viața de […]

Programul activităților Dona Lifestyle – Ediția a II-a: 6 luni pentru tine și echilibrul tău Un program complet de 6 luni care îți oferă sprijin real pentru schimbări sănătoase, prin mișcare, nutriție, educație medicală și comunitate. Dacă simți că este momentul să faci o schimbare pentru tine, pentru sănătatea ta și pentru echilibrul tău, Dona […]

Află unde poți face analize medicale în programul Dona Lifestyle, ediția a II-a. Vezi lista laboratoarelor și cum te programezi. 📢 Informații importante privind programările: Programările la medicii pentru care ați optat încep din 04 mai 2026. Începând cu 20 aprilie 2026, vă puteți programa pentru analizele medicale din cadrul programului Dona Lifestyle. Ne bucurăm […]

DONA Lifestyle – Ediția a II-a Alege medicul potrivit pentru tine DONA Lifestyle – Ediția a II-a este mai mult decât un program. Este un proces real de transformare, construit pe expertiză medicală, echilibru și grijă autentică pentru fiecare beneficiar. Aici ai acces la medicii implicați în program, prezentările lor complete și datele de contact […]

Dona Lifestyle 2026 – Ediția a II-a Program multidisciplinar pentru slăbire sănătoasă (managementul obezității) Program de 6 luni dedicat persoanelor care își doresc să slăbească sănătos prin nutriție personalizată, psihonutriție, activitate fizică și educație medicală. ÎNSCRIE-TE ÎN PROGRAM Detalii: 0799 300 597 Dona Lifestyle, ediția a II-a, este un program multidisciplinar de management al obezității, […]

Dona Lifestyle – Rezultate preliminare care inspiră schimbare Rezultate reale, oameni motivați și o comunitate care redescoperă echilibrul prin știință, disciplină și grijă. Schimbarea adevărată nu se măsoară doar în kilograme pierdute, ci în felul în care oamenii își redescoperă echilibrul, încrederea și motivația de a trăi sănătos. Programul Dona Lifestyle, inițiat de Fundația DONA, […]

Cum s-a născut un proiect din inimă: povestea DONA Lifestyle și dorința de a face bine Când dorința de a contribui la comunitate devine motorul unei colaborări, se nasc proiecte care inspiră Acum ceva mai puțin de jumătate de an am cunoscut un OM. La prima întâlnire, n-aș putea spune că am simțit vreun „click” […]

DONA Lifestyle se extinde în România – program de prevenire a obezității și stil de viață sănătos Din 1 noiembrie 2025, DONA Lifestyle ajunge în Iași, Cluj, Galați și Craiova, pentru a aduce sprijin real și empatie celor care doresc un stil de viață sănătos. DONA Lifestyle este mai mult decât un program dedicat prevenirii […]

DONA Lifestyle continuă călătoria către un stil de viață sănătos Participanții au descoperit secretele obiceiurilor sănătoase și echilibrate alături de Dr. Florin Ioan Bălănică Luni, 13 octombrie, am continuat aventura către un stil de viață sănătos în cadrul celui de-al doilea workshop DONA Lifestyle! 🌿Sub îndrumarea Dr. Florin Ioan Bălănică, peste 90 de participanți au […]

Dacă e miercuri, e fitness în DONA Lifestyle Antrenorul programului DONA Lifestyle: Bogdan Bălașoiu Miercurea a devenit ziua dedicată mișcării și energiei în cadrul programului DONA Lifestyle, inițiat de Fundația Echilibru — un program care promovează un stil de viață sănătos și contribuie activ la reducerea obezității prin educație, nutriție echilibrată și activitate fizică constantă. […]

DONA Lifestyle – proiectul-pilot din București continuă și se extinde în patru mari orașe ale țării.  Fundația DONA derulează în prezent proiectul-pilot DONA Lifestyle, parte a inițiativei dedicate promovării unui stil de viață sănătos, echilibrat și responsabil. Programul, desfășurat în prezent în București, reprezintă prima etapă a unei inițiative naționale care va fi extinsă în […]

Primul workshop din cadrul proiectului DONA Lifestyle aduce soluții reale pentru prevenirea burnoutului. Vineri, 10 octombrie, a avut loc primul workshop online susținut de Dr. Alina Epure în cadrul proiectului DONA Lifestyle, cu tema „De la Burnout la Wellbeing”. 🌿A fost o întâlnire plină de insight-uri valoroase, emoție și claritate, în care peste 80 de […]

DONA Lifestyle - Program pentru prevenirea obezității și promovarea sănătății DONA LIFESTYLE – mai aproape de sănătate, zi de zi „DONA Lifestyle” este primul proiect al Fundației Dona, o inițiativă menită să aducă sănătatea mai aproape de oameni – nu doar prin tratamente, ci prin prevenție, sprijin și educație. De ce DONA Lifestyle? Proiectul abordează [...]

Controlul porțiilor: cheia pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată În era alimentelor procesate și a meselor servite în porții gigantice, controlul cantității mâncării pe care o consumăm este un pas esențial pentru a ne menține sănătatea și greutatea ideală. Nu este vorba doar despre ce mâncăm, ci și despre cât mâncăm. De ce contează controlul [...]

Alimentația sănătoasă: primul pas către o viață mai bună  „Fie ca hrana să fie medicamentul tău, și medicamentul tău să fie hrana.” – Hipocrate Alimentația sănătoasă nu este o dietă drastică, ci un mod de viață echilibrat. Indiferent dacă ai 18 sau 55 de ani, felul în care mănânci influențează direct energia ta zilnică, starea [...]