Cum s-a născut un proiect din inimă: povestea DONA Lifestyle și dorința de a face bine

Când dorința de a contribui la comunitate devine motorul unei colaborări, se nasc proiecte care inspiră

Acum ceva mai puțin de jumătate de an am cunoscut un OM. La prima întâlnire, n-aș putea spune că am simțit vreun „click” instant sau o compatibilitate evidentă. Fiecare a explorat încet spațiul de colaborare, încercând să descopere valorile și prioritățile celuilalt.

Doar că unele colaborări își arată sensul pe parcurs. Pas cu pas, conversațiile și proiectele comune au construit încredere și respect reciproc. Am descoperit rapid un element esențial comun, care ne definește munca: dorința sinceră de a face bine. De a ne implica, de a dărui și de a contribui activ la comunitate.

Așa a luat naștere DONA Lifestyle – un proiect de suflet, cu suflet, susținut din suflet. O inițiativă care vorbește despre echilibru, sănătate, grijă și empatie, arătând cum pasiunea și profesionalismul pot transforma faptele bune în realitate.

În spatele acestui proiect se află oameni care aleg să acționeze, să transforme ideile în acțiuni concrete. Printre acești oameni se numără și cei din Farmaciile DONA și DONA Logistica, care sprijină comunitatea nu doar prin profesionalism, ci și prin implicare directă:

  • Farmaciști voluntari care își oferă timpul și cunoștințele pentru campanii sociale și educaționale.
  • Donații și sponsorizări care aduc sprijin acolo unde este cel mai necesar – spitale, școli și organizații non-profit.
  • Proiecte care promovează sănătatea și educația, contribuind la bunăstarea comunităților.

Toate acestea arată că binele se construiește împreună. Fiecare gest contează, iar implicarea constantă poate aduce schimbări reale.

DONA Lifestyle este mai mult decât un nume – este o promisiune de continuitate. O promisiune de a inspira, educa și a susține comunitatea prin inițiative concrete care aduc sănătate, echilibru și bucurie în viața de zi cu zi.

Când profesionalismul se împletește cu empatia, totul capătă sens.

Vrei să vezi cum arată binele făcut împreună? Descoperă mai multe despre Farmaciile DONA și DONA Logistica – parteneri de încredere, sponsori principali ai Fundației DONA, acolo unde grija și implicarea merg mână în mână.

 

Recunoștință și inspirație: Dr. Ruxandra Pleșea, Farmaciile Dona și partenerii noștri în sprijinul sănătății

O intervenție inspiratoare, parteneriate valoroase și un apel către comunitate

Am avut parte de un moment de inspirație și de adevărată revelație ascultând o emisiune la radio în care invitată a fost doamna Dr. Ruxandra Pleșea.
Mesajele ei, clare, profunde și pline de empatie, despre sănătate, echilibru și nutriție, m-au impresionat atât de mult, încât am rămas în mașină,  să ascult, până la finalul emisiunii, fără să simt cum trece timpul.

Am simțit nevoia să îi mulțumesc personal doamnei Dr. Pleșea, însă am decis să îmi exprim recunoștința și bucuria de a o fi ascultat, împărtășind aceste gânduri și cu voi.

Vă invit, așadar, să urmăriți materialul complet, pentru că merită din plin:

Transmit cu recunoștință mulțumiri doamnei Dr. Simona Stroi și echipei Diamedica, pentru implicare și parteneriatul constant în proiectele noastre.
Prezența și sprijinul lor sunt esențiale pentru misiunea noastră de a promova sănătatea și educația medicală în comunitate.

Îmi exprim, de asemenea, profunda recunoștință față de Farmaciile Dona și  Dona Logistica, parteneri de încredere și susținători dedicați ai inițiativelor noastre.

Sprijinul oferit de Dona Logistica — prin donații, suport logistic și implicare activă — are un impact real asupra comunităților pe care le ajutăm.
La rândul lor, Farmaciile Dona, prin angajamentul lor față de sănătatea românilor, demonstrează zi de zi că responsabilitatea socială poate schimba vieți.

Le mulțumesc din inimă pentru generozitate, pentru încrederea acordată și pentru faptul că, împreună, reușim să aducem sănătatea și educația medicală mai aproape de cei care au nevoie de ele.
Această colaborare arată că atunci când profesioniști dedicați și parteneri cu valori comune se unesc, rezultatele pot fi cu adevărat extraordinare.

 

Editura Philobia alături de DONA Lifestyle

Cărți transformaționale pentru echilibru, autocunoaștere și un stil de viață sănătos

Suntem extrem de bucuroși să anunțăm parteneriatul dintre Editura Philobia și programul DONA Lifestyle! Această colaborare marchează un pas important în misiunea noastră de a promova un stil de viață conștient, echilibrat și orientat spre bunăstare.

Editura Philobia se remarcă prin titluri inspiraționale și transformative, dedicate dezvoltării personale și echilibrului emoțional. Cărțile sale încurajează cititorii să se cunoască mai bine, să adopte obiceiuri sănătoase și să-și creeze un stil de viață armonios. Fiecare volum este o invitație la reflecție și creștere, un ghid prietenos pentru cei care doresc să trăiască mai conștient.

Prin acest parteneriat, Editura Philobia sprijină inițiativele DONA Lifestyle, contribuind la construirea unei comunități dedicate autocunoașterii și bunăstării. Împărtășim aceleași valori: dorința de a inspira oamenii, de a le oferi resurse utile și de a le arăta că schimbarea pozitivă este posibilă prin pași mici și constanți.

Ne propunem să dezvoltăm împreună proiecte valoroase și să aducem aproape de comunitatea noastră resurse care pot transforma viața de zi cu zi. De la campanii tematice și evenimente interactive, până la selecții speciale de cărți și materiale educative, colaborarea noastră cu Editura Philobia promite să fie o sursă continuă de inspirație și sprijin pentru toți participanții #DonaLifestyle.

Rămâi aproape pentru noutăți, evenimente și proiecte comune! Împreună, putem face din dezvoltarea personală o experiență frumoasă, accesibilă și plină de sens.

DONA Lifestyle se extinde în România – program de prevenire a obezității și stil de viață sănătos

Din 1 noiembrie 2025, DONA Lifestyle ajunge în Iași, Cluj, Galați și Craiova, pentru a aduce sprijin real și empatie celor care doresc un stil de viață sănătos.

DONA Lifestyle este mai mult decât un program dedicat prevenirii și combaterii obezității. Este un angajament sincer pentru sănătate, educație și sprijin în adoptarea unui stil de viață sănătos, echilibrat și conștient.

Ne dorim să fim alături de tine, pas cu pas, în această călătorie spre echilibru. Știm că începuturile pot fi grele, dar fiecare pas mic contează. Iar noi îți vom fi aproape cu înțelegere, empatie și încredere.

De ce să alegi DONA Lifestyle?

Pentru că aici sănătatea înseamnă grijă, nu doar tratament.
Pentru că vei fi ascultat, sprijinit și înțeles.
Pentru că nu ești singur în drumul tău către echilibru.

✔️ Abordare integrată a sănătății
✔️ Echipe medicale locale dedicate comunității tale
✔️ Suport personalizat, pas cu pas, de la prima zi
✔️ Acces la servicii medicale de calitate, în orașul tău

DONA Lifestyle este un proiect de suflet al Fundației DONA, construit din credința că un stil de viață sănătos se formează treptat, cu ajutorul unei comunități care te încurajează și te înțelege.

La Fundația DONA, credem că binele începe cu un gest mic – o vorbă bună, un zâmbet, o încurajare sinceră. Nu promitem miracole. Promitem implicare reală, sprijin constant și o echipă careia îi pasă cu adevărat.

Cum a început totul

Primul pas a fost făcut în București – Ilfov, printr-un proiect pilot care a demonstrat cât de mult contează sprijinul și educația.

Din 1 noiembrie 2025, programul ajunge în alte patru orașe importante din România: Iași, Cluj, Galați și Craiova. Acestea devin centre regionale dedicate celor care își doresc o schimbare în bine.

Pentru că sănătatea nu este un lux. Este un drept.
Și este, în același timp, o responsabilitate față de noi și față de cei pe care îi iubim.

• Iași – deservind zona Moldovei
• Cluj – deservind zona Transilvaniei
• Galați – deservind zona Dobrogei
• Craiova – deservind zona Munteniei

Indiferent de orașul în care locuiești, vei putea accesa centrul cel mai apropiat sau cel mai potrivit pentru tine. Iar dacă distanța te descurajează, programul îți oferă și consultații online, pentru ca sprijinul să fie mereu la îndemână.

Cine face parte din echipă

Echipa DONA Lifestyle este formată din oameni care cred în oameni:farmaciști voluntari, medici, nutriționiști, psihologi specializați în psihonutriție, traineri și voluntari dedicați comunității.

Fiecare participant primește nu doar îndrumare medicală, ci și sprijin emoțional, empatie și încurajare. Pentru că atunci când ești ascultat și înțeles, schimbarea devine posibilă.

Durata și desfășurarea programului

• Durata: 99 de zile, începând cu 1 noiembrie 2025
• Grup-țintă: persoane cu vârsta între 18 și 55 de ani
• Locuri limitate: 50 locuri/oras, selecția se face printr-un chestionar de evaluare medicală.

Cum te poți înscrie

Completează formularul orașului tău:
• Iași – [Formular de înscriere online]
• Cluj-Napoca – [Formular de înscriere online]
• Galați – [Formular de înscriere online]
• Craiova – [Formular de înscriere online]

Ce oferă programul

  1. Alegerea medicului și nutriționistului coordonator, în funcție de zonă:
    • Iași – Prof. Univ. Dr. Mocanu Veronica – detalii aici
    • Cluj – Lector. Univ. Dr. Anca Elena Crăciun –detalii aici
    • Craiova – Prof. Univ. Dr. Prejbeanu Ileana – detalii aici
    • Galați – Conf. Univ. Dr. Nechifor Alexandru – detalii aici

  2. Sesiuni de consiliere psihonutrițională personalizată

  3. Echipamente moderne de monitorizare a sănătății (glucometru, cântar smart, ceas inteligent, jurnal personal)

  4. Activități online interactive:
    • Sesiuni de fitness cu antrenori specializați
    • Workshop-uri despre nutriție, echilibru emoțional și sănătate mentală

Toate datele sunt gestionate în deplină siguranță, respectând standardele GDPR.

Impact și concluzie

La finalul programului, informațiile colectate vor contribui la un raport național despre obezitate în România, menit să susțină politici publice mai eficiente și mai umane.

DONA Lifestyle nu este doar un proiect. Este o mișcare de suflet, născută din dorința de a aduce sănătatea mai aproape de oameni. Este dovada că atunci când ne unim forțele, empatia și știința pot schimba vieți.

💚 Alege să fii parte din schimbare.
Fiecare pas, fiecare decizie, fiecare zâmbet contează. Pentru tine. Pentru cei dragi. Pentru o Românie mai sănătoasă.

DONA Lifestyle continuă călătoria către un stil de viață sănătos

Participanții au descoperit secretele obiceiurilor sănătoase și echilibrate alături de Dr. Florin Ioan Bălănică

Luni, 13 octombrie, am continuat aventura către un stil de viață sănătos în cadrul celui de-al doilea workshop DONA Lifestyle! 🌿
Sub îndrumarea Dr. Florin Ioan Bălănică, peste 90 de participanți au învățat cum să adopte obiceiuri sănătoase, echilibrate și responsabile, menite să aducă mai multă energie și armonie în viața de zi cu zi. 💚

Workshopul a fost interactiv și plin de energie: participanții au pus întrebări variate și foarte relevante în cadrul sesiunii de Q&A, iar Dr. Florin Ioan Bălănică a răspuns la toate întrebările participanților. Sesiunea a fost o oportunitate excelentă de a aprofunda subiectele despre nutriție, mișcare și prevenție, oferind sfaturi personalizate și recomandări practice pentru fiecare stil de viață.

DONA Lifestyle continuă să aducă cunoștințele și resursele necesare unei vieți sănătoase mai aproape de oameni, în marile orașe ale țării, inspirând participanții să facă pași concreți către echilibru și vitalitate.

Dacă e miercuri, e fitness în DONA Lifestyle

Antrenorul programului DONA Lifestyle: Bogdan Bălașoiu

Miercurea a devenit ziua dedicată mișcării și energiei în cadrul programului DONA Lifestyle, inițiat de Fundația Echilibru — un program care promovează un stil de viață sănătos și contribuie activ la reducerea obezității prin educație, nutriție echilibrată și activitate fizică constantă.

În fiecare miercuri, de la ora 20:00, comunitatea DONA Lifestyle se reunește pentru o nouă sesiune de antrenament alături de Bogdan Bălașoiu, antrenorul de fitness al programului. Cu o abordare profesionistă, dar accesibilă tuturor, Bogdan transformă fiecare întâlnire într-o experiență plină de energie, motivație și bucurie.

Bogdan Bălașoiu este absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport, multiplu campion național de culturism și fost component al Lotului Național de Culturism. Cu peste 15 ani de experiență ca antrenor Elite, Bogdan este recunoscut pentru seriozitatea și pasiunea cu care își ghidează participanții către o viață activă și echilibrată.

Bogdan este specializat în programe de scădere în greutate, antrenamente funcționale și de tonifiere, concepute pentru a ajuta participanții să își atingă obiectivele într-un mod echilibrat și sustenabil. Recunoscut pentru abordarea sa personalizată, Bogdan sprijină participanții în procesul de scădere în greutate prin exerciții adaptate și motivație constantă.

Pe parcursul a 14 săptămâni, Bogdan conduce sesiunile de fitness ale programului DONA Lifestyle, punând accent pe antrenamente funcționale, mobilitate, tonifiere și postură corectă. Cu fiecare miercuri dedicată mișcării, participanții descoperă nu doar beneficiile fizice, ci și bucuria de a face parte dintr-o comunitate care promovează sănătatea prin acțiune.

Certificări:

  • Curs de Bulgarian Bag Instructor

  • Basic Stretching

  • Super Functional

  • Instructor de Fitness atestat de Federația Română de Culturism

Performanțe:

  • Component al Lotului Național de Culturism (2007–2008)

  • Campion Național la Culturism (juniori, categoria 80 kg, 2007)

  • Vicecampion Național la Culturism (juniori, categoria 80 kg, 2008)

Prin implicarea sa în programul DONA Lifestyle, Bogdan Bălașoiu contribuie activ la misiunea Fundației Echilibru — aceea de a susține educația pentru sănătate, mișcarea și prevenția, inspirând fiecare participant să își construiască propriul drum spre echilibru și vitalitate.

Primul workshop din cadrul proiectului DONA Lifestyle aduce soluții reale pentru prevenirea burnoutului.

Vineri, 10 octombrie, a avut loc primul workshop online susținut de Dr. Alina Epure în cadrul proiectului DONA Lifestyle, cu tema „De la Burnout la Wellbeing”. 🌿
A fost o întâlnire plină de insight-uri valoroase, emoție și claritate, în care peste 80 de participanți au descoperit pași concreți pentru a-și regăsi echilibrul și energia.
În sesiunea de Q&A, întrebările și poveștile personale au transformat dialogul într-o experiență autentică și profundă. 💬

📹 Lecturează materialul prezentat în  workshop și lasă-te inspirat să faci primul pas către propriul tău wellbeing! 💚

De la burnout la wellbeing prin nutritie